free bootstrap templates
Mobirise

In een wereld waarin geluk en voldoening voor het grijpen zijn en voor veel mensen toch net buiten bereik lijken te liggen, is Yoga de weg naar binnen, het pad naar voldoening en vredigheid, langs een landschap van bewustwording en verstilling, voor zowel lichaam als geest.

"The only way out, is in"

(Sadhguru)

Yoga is niet ingewikkeld. En tegelijk kun je er een heel leven aan besteden, zonder ooit uitgeleerd te zijn. Dat komt omdat Yoga niet gaat over de bestemming, maar over de reis. Net als het leven zelf.

Yoga gaat niet over de kunst van jezelf opvouwen in onmogelijke poses. Wel gaat het over de fijnafstemming van het lichaam zodat het optimaal zijn functie vervult. Zodra het lichaam in orde is, wordt het pad vrijgemaakt naar verdere ontwikkeling onderweg naar Yoga.  

De letterlijke betekenis van Yoga is "eenheid" of "verbinding". 'In yoga zijn' betekent dat je één bent en je één voelt met alles om je heen. De buitengrenzen van je eigen, afgescheiden zelf vervagen en er ontstaat een ervaring van diepe verbondenheid en heel-zijn, zowel naar binnen als naar buiten.


Yoga is voor iedereen. En tegelijk is Yoga een hele persoonlijke aangelegenheid. Elk leven is uniek, geen lichaam is hetzelfde. Daarom besteden wij aandacht aan de individuele mogelijkheden of beperkingen van het lichaam en aan de persoonlijke behoeften en voorkeuren. Zo wordt yoga een krachtig instrument, voor iedereen, op elk moment van het leven.

Mobirise

Individuele instructie

Tijdens individuele lessen word je begeleid bij het aanleren van specifieke houdingen en oefeningen, afgestemd op je persoonlijke situatie en gericht op jouw specifieke vraag. Door de persoonlijke aandacht kunnen de houdingen precies en correct worden aangeleerd, zodat je daarna gerust zelfstandig verder kunt oefenen. 

Mobirise

Groepsles

De meeste yogalessen worden in groepen gegeven. Groepsles is vooral geschikt voor deelnemers met vergelijkbare doelen en behoeftes of als een kennismaking met yoga, voor degene die nog op zoek is naar een passende vorm of stijl. Tijdens groepslessen worden de meest algemeen toepasbare houdingen en oefeningen aangeleerd.  

Mobirise

Workshops

Yoga heeft vele vormen en toepassingen en kan oplossingen bieden voor allerlei vraagstukken. In korte, inspirerende workshops, werken wij specifieke thema's uit en geven praktische tips om zelf mee aan de slag te gaan. Workshops zijn perfect voor kennismaking met, bewustwording of verdieping van interessante onderwerpen.


De yogamat is een goede plek om naartoe te gaan, als psychotherapie en antidepressiva niet voldoende zijn. (Amy Weintraub)

Yogatherapie (01-01-2021)

Yogatherapie is de toepassing van yoga bij gezondheidsklachten. Het is een specifieke, klachtgerichte behandeling die gebruik maakt van yogatechnieken en oefeningen. Individueel, persoonlijk en effectief. (vanaf 1 januari 2021 bij Yogalogie)

Klachtgerichte behandeling

Anders dan een 'normale yogales' wordt yogatherapie ingezet als behandeling bij gezondheidsklachten. Afhankelijk van de specifieke persoonlijke situatie wordt een therapie afgestemd op de mogelijkheden en beperkingen van de cliënt. Er wordt met gerichte oefeningen en houdingen gewerkt aan het verminderen van de klachten en het bevorderen van de gezondheid.

Individueel en persoonlijk

Yogatherapie is een individuele behandeling, afgestemd op de persoonlijke situatie waarin de klachten en beperkingen van de cliënt centraal staan. Daarom start een behandeling met een persoonlijk intakegesprek, waarin de aanleiding (klachten en beperkingen) en de doelen worden besproken en een behandelplan wordt opgesteld. 

Multidisciplinaire aanpak

Yogatherapie kan als een losstaande behandeling worden ingezet. Maar de grootste gezondheidswinst wordt behaald als yogatherapie wordt ingebed in een multidisciplinaire behandeling. Als onderdeel van een psychotherapeutische behandeling, kan de lichaamsgerichte insteek van yogatherapie bijdragen tot sneller en duurzamer herstel.

Mobirise

Yogalogie

Als de oosterse wijsheid gecombineerd wordt met de westerse wetenschap, als yoga en psychologie samenkomen, ontstaat een visie die lichaam, geest en zingeving verenigt in een multidisciplinaire benadering van gezondheid: Yogalogie.

Om deze visie in een praktische toepassing te vertalen, mm het beste uit deze twee werelden tot elkaar te brengen, werkt Yogina samen met De Praktijk, bureau voor psychologisch advies en behandeling. 

Samen met De Praktijk ontwikkelen wij gerichte programma's en bieden wij behandelingen van mentale en fysieke klachten, vanuit deze holistische blik. Kijk voor meer informatie over deze unieke benadering op de internetpagina's van Yogalogie en De Praktijk.  
 

Mobirise

Yoga voor iedereen

Omdat wij overtuigd zijn van de helende kracht van Yoga en de positieve effecten die uitgaan van het beoefenen van yoga voor zowel het individu als voor de samenleving, zetten wij ons in om yoga toegankelijk te maken voor iedereen. Onafhankelijk van afkomst, inkomen, leeftijd, geslacht, religie of cultuur. 

Samenwerking met gemeente

Meer informatie zal binnenkort worden toegevoegd

Samenwerking met Yogascholen

Meer informatie zal binnenkort worden toegevoegd


"Yoga is energie vinden in ontspanning. Vrijheid in routine. Zelf-vertrouwen door zelfcontrole. Energie van binnen en energie van buiten. (Ymber Delecto)

"...des te vaker je yoga beoefent, des te meer je thuiskomt in je eigen lichaam, letterlijk en figuurlijk. Ik vind het mooi dat ik mensen hierin mag begeleiden en onderdeel kan zijn van hun eigen ontdekkingstocht."...

Mijn naam is Sabina en ik kom oorspronkelijk uit het Noord-Hollandse Heemskerk. Voor de liefde ben ik in 2016 verhuisd naar Alphen aan den Rijn.

Van nature ben ik nieuwsgierig aangelegd en ik hou ervan om te leren door te ervaren. Dat is eigenlijk ook de manier waarop ik in het leven wil staan: open, eerlijk en nieuwsgierig naar de volgende les waar het leven en het 8-voudig yogapad naar toe leidt.

Met yoga ben ik een aantal jaar geleden in aanraking gekomen via een bevriende yogadocente. Ik volgde toen zelf een beroepsopleiding in de traditionele Chinese gezondheidsleer, waarin ik kennismaakte met aspecten van Tai Chi en Qi Gong. Naarmate ik echter meer met mijn yoga-vriendin optrok en met eigen ogen zag welk verschil yoga kan maken in haar leven en dat van haar studenten, groeide mijn voorkeur voor de leer en filosofie van yoga en mijn nieuwsgierigheid en enthousiasme werden groter. En op die manier heb ik mijn stille droom werkelijkheid gemaakt en heb ik zelf de Yoga Teacher Training afgerond. Dit bleek niet het einde, maar de aftrap van een steeds groter groeiende nieuwsgierigheid naar Yoga en haar verschillende vormen en mogelijke toepassingen.
Met veel plezier geef ik sindsdien les in verschillende vormen van yoga. De veelzijdigheid van yoga en de continue aandacht die yoga betekent voor zowel de innerlijke als de lichamelijke ontwikkeling, maken het een dankbaar en boeiend deel van mijn leven. En des te vaker je yoga beoefent, des te meer je thuiskomt in je eigen lichaam, letterlijk en figuurlijk. Ik vind het mooi dat ik mensen hierin mag begeleiden en onderdeel kan zijn van hun eigen ontdekkingstocht. 

Sabina Prud'homme de Lodder

Oprichter Yogina

CONTACTFORMULIER

Voor meer informatie over Yogina en alle op-maat mogelijkheden voor individuele instructielessen, groepsles of workshops, vul gerust het contactformulier in en wij zullen zo snel mogelijk reageren op alle vragen.

Contactinformatie

Aarzel niet om contact met ons op te nemen

Adres     Prins Berhardlaan 4, 2405 VZ  ALPHEN AAN DEN RIJN

Telefoon +31 (0)6 576 978 91
Email: info@yogina.nl

Addres

Prins Bernhardlaad 4
2405 VZ ALPHEN AAN DEN RIJN

Contact

Email: info@yogina.nl                    
Phone: +31 (0)6 576 978 91
Web: http://www.yogina.nl